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TSVTM-Kinderschutz | Kinderschutz-Fortbildung (vereinsintern)

Seniorengymnastik - Fit for Life

Zeit: Do., 12.00 - 13.00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle auf der Sportanlage Markgrafenstr. 19-24, 12105 Berlin

Trainerin: Claudia Lösch

Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern und fit bleiben - körperlich wie geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge und damit auch für die Gesundheit im Alter. Dehnen, strecken, kräftigen: Gymnastik für Senioren ist genau das Richtige, um sich schonend in Form zu halten. Sie fördert das Zusammenspiel der Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig.

Zielgruppe: Frauen & Männer

Level: altersgemäß