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Termine Fitness & Gymnastik
Seniorengymnastik - Fit for Life
Zeit: Di., 14.00 - 15.00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle auf der Sportanlage Markgrafenstr. 19-24, 12105 Berlin
Trainerin: Tina Turner-Adomako
Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern und fit bleiben - körperlich wie geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge und damit auch für die Gesundheit im Alter. Dehnen, strecken, kräftigen: Gymnastik für Senioren ist genau das Richtige, um sich schonend in Form zu halten. Sie fördert das Zusammenspiel der Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig.
Zielgruppe: Frauen & Männer
Level: altersgemäß