Seniorengymnastik - Fit for Life

Zeit: Do., 11.00 - 12.00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle auf der Sportanlage Markgrafenstr. 19-24, 12105 Berlin

An den Feiertagen 01.05., 08.05. und 29.05. findet das Training im Britzer Garten statt. Treffpunkt: Mohriner Allee 156, 12347 Berlin

Trainerin: Claudia Lösch

Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern und fit bleiben – körperlich wie geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge und damit auch für die Gesundheit im Alter. Dehnen, strecken, kräftigen – Gymnastik für Senioren ist genau das Richtige, um sich schonend in Form zu halten. Sie fördert das Zusammenspiel der Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig.

Zielgruppe: Frauen & Männer

Level: altersgemäß

Achtung! In diesem Kurs gibt es leider keine freien Plätze mehr.