Body-Mix

Zeit: Mo., 19.00 - 20.00 Uhr

Ort: Askanisches Gymnasium, Kaiserin-Augusta-Str. 19-20, 12103 Berlin

Trainerin: Iris Jung

Im Mittelpunkt stehen beim Bodyshape alle großen Muskelgruppen wie Beine, Hüfte, Po, Bauch, Brust, Rücken und Arme. Durch effektive Übungen mit oder ohne Geräte wird Ihr Körper gezielt geformt, gestrafft und die Haltung verbessert. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung runden das Training ab.

Zielgruppe: Frauen & Männer

Level: mittleres bis hohes Tempo