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TSV Tempelhof-Mariendorf e.V.
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Gymnastik | Planung der Gymnastik-Abteilung

Neuer Step-Aerobic-Kurs ab 2018

Freut euch auf 2018! Die Gymnastik-Abteilung des TSV Tempelhof-Mariendorf e.V. plant für das neue Jahr einen Step-Aerobic-Kurs. Ideal, um mit Schwung das neue Jahr zu beginnen.

Unsere Gymnastik-Abteilung plant den Start eines neuen Step-Aerobic-Kurses. Hier wird eure Ausdauer und Koordination auf die Probe gestellt. Mit der Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz bietet Step-Aerobic viel Spaß und zeitgleich die Stärkung der eigenen Körperkräfte.

Unter Step-Aerobic versteht man eine Form des Fitnesstrainings, welches das Arm-, Gesäß- und Beintraining beinhaltet. Während des Kurses werden Sie Schrittkombinationen anhand einer Choreographie am und auf dem Step-Brett erlernen. Das ausgeglichene Ganzkörpertraining wird durch einen Stretch- und Kraftteil am Boden abgerundet. Durch die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems ist Step-Aerobic für Sie das ideale Training, um Ihren Körper fit zu halten. Der Kurs ist für donnerstags von 19.00-20.00 Uhr in der Kurfürstenstraße 53, 12105 Berlin geplant.

Interessenten melden sich bitte bei der TSV-Geschäftsstelle per Telefon (030-752 60 03), Fax (030-751 25 01) oder Email (tsv(at)tsvtm.de). Die Geschäftszeiten sind montags von 10-12 Uhr und donnerstags von 17-19 Uhr. Ab bereits fünf Teilnehmern wird der Kurs Anfang des neuen Jahres starten. Die Interessenten werden dann von uns über den genauen Starttermin informiert.