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Martina Vopel
Abteilungs- & Übungsleiterin
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Termine Fitness & Gymnastik

Keine derzeitigen Termine.

Qi Gong

Zeit: Mi., 17.00 - 18.00 Uhr

Ort: Machonstr. 52, 12105 Berlin

Trainer: Guido Müller

Qi Gong  ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen und beugen somit u.a. Rückenschmerzen, Stress, Kopfschmerzen und Bluthochdruck vor.

Zielgruppe: Frauen und Männer

Level: Anfänger