Kontakt Fitness & Gymnastik

Martina Vopel
Abteilungs- & Übungsleiterin
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Termine Fitness & Gymnastik

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Body-Mix für Frauen

Zeit: Di., 20.00 - 21.30 Uhr

Ort: Rudolf-Hildebrand-GS, Friedenstraße 23-25, 12107 Berlin

Trainerin: Iris Jung

Dieser Kurs bietet ein Ganzkörperworkout speziell für Frauen. Nach einer kurzen intensiven Erwärmungsphase wird mithilfe von unterschiedlichen Kleingeräten zur Musik ein ganzheitliches Körperworkout erarbeitet und intensiviert. Anschließend folgt ein  Cooldown, welches mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase endet.

Zielgruppe: Frauen

Level: mittleres bis hohes Tempo